6个健身房硬核腹部练习打造“亚洲榜首美”般的诱人腹肌超赞

  李成敏，在某博上具有560万粉丝，英国籍韩裔女演员，很多人对这一个姓名或许并不了解，但一说到“克拉拉”，我们就都知道了。她曾与张家辉、古天乐等一同出演过《使徒行者》，也与小沈阳、闫妮一同出演过《情圣》，在2014年，被评为国际100大最美女星第二位，更是被网友们称为亚洲榜首佳人。

  电影《情圣》大多数人应该都看过，在开篇有一场女主停车场走秀的片段，性感的身段，悄悄的一个回身都显得很的幽默心爱，撩动了不少直男的心弦。

  除了翘臀，克拉拉李成敏还有着纤细的腰围，这离不开平常的尽力练习，离不开汗水的灌溉。

  从上面的图片可以精确的看出，克拉拉在健身房练习腹肌都是运用较不硬核的动作，那么在健身房里有哪些较为高强度的腹肌训练呢？

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