还有人在做仰卧起坐?记住了这才是虐腹的超强新招
2024-01-28 来源:全钢防静电地 ... 点击: 1
看完上篇回想杀!是时刻开端来组操练教程了!小伙伴们想要把啤酒肚练出六块腹肌,除了要坚持有氧操练,把体脂率降下来之外,人们其次想到的便是还要多做仰卧起坐,不过,过错的姿态很简单会对后腰和颈椎发生压力,然后形成损害。
下面,咱们就跟着健体男神Terry一同get当下最夯的虐腹教程,练出六块腹肌,跟仰卧起坐说拜拜!
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