还有人在做仰卧起坐？记住了这才是虐腹的超强新招
2024-01-28 来源：全钢防静电地 ... 点击： 1
看完上篇回想杀！是时刻开端来组操练教程了!小伙伴们想要把啤酒肚练出六块腹肌，除了要坚持有氧操练，把体脂率降下来之外，人们其次想到的便是还要多做仰卧起坐，不过，过错的姿态很简单会对后腰和颈椎发生压力，然后形成损害。
下面，咱们就跟着健体男神Terry一同get当下最夯的虐腹教程，练出六块腹肌，跟仰卧起坐说拜拜！
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