李小龙6种极限训练方式个个难度极高普通人难以学会!
2024-02-12 来源:全钢防静电地 ... 点击: 1
要说李小龙是世界格斗之父,相比大家都不质疑!70年代的李小龙简直就是神一般的存在,他用自己的实力告诉了全世界,亚洲小子并不比任何人差!在美国开设武馆,拍电影取得巨大成功,这是一个世界级的明星!如此伟大的明星自然也付出了很多努力,其中就包括李小龙的训练方式!今天星仔就与大家一起看看李小龙7种极限训练方式!
这是李小龙招牌式训练,对手指的攻击力有着非常大的提升,动作如同图片一般,两根手指撑住自己的身体!利用强大的肌肉做着俯卧撑!这种训练方式难度极其高,假如没有功底的话,建议我们大家不要轻易模仿!
为了能够让自己的腹肌更加漂亮,李小龙想出了一种训练腹肌的方式,没错就是龙旗,身体重心全部压在了肩膀,双腿直接立在天空之中,整个腹肌全部需要绷紧状态!如此训练方式,很多人都模仿。
中国出生的李小龙自然学会了很多的中国功夫,中国功夫非常看重下盘,如果根基不稳的话,那么就易影响后面的进步!所以李小龙自然没有忘记扎马步,在拍戏期间,常常有空就开始练习扎马步!
在很多人心中,或许李小龙只是一个会中国功夫的明星,其实这个想法是错误的,李小龙进入美国之后就常常接触很多武功了,比如截拳道,拳击等等!图中的李小龙就在做拳击训练!值得一提的是李小龙一拳的力量为355与拳王阿里的力量相差无几。
为了能轻松的获得更强大的力量,李小龙常常找到身边的功夫大师进行切磋训练,只有从实践中才会得到真理的存在!不过这种训练方式是很危险的,稍微不注意就会误伤朋友了,所以大家还是谨慎使用哦!
曾经的日本生产出了一种用电流训练身体的器材,十分钟等于几百个俯卧撑!如此变态的机器被李小龙拿来训练身体了,正是因为如此,所以李小龙的身体才会出现一些明显的异常问题!上面的这些李小龙训练方式,个个难度极高,普通人难以学会啊,大家还是不要刻意模仿哦!
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