超低体脂+“完美腹肌”、力气与曲线美的结合!乌克兰美人的确没
2024-02-19 来源:全钢防静电地 ... 点击: 1
除了俄罗斯,乌克兰同样是个美人如云的国度。上街随意逛一圈,肯定能看到几个金发碧眼、高挑性感的美丽小姐姐…
而今日要给我们介绍的这位,有些不同于我们印象中,乌克兰美人的经典形象——158cm的细巧个头,如瀑的棕黑秀发,邻家女孩般的香甜长相…
颜值谈不上冷艳,但身段却是一顶一的迸裂、吸睛——尤其是那浮躁刀削般的搓衣板腹肌,人鱼线,分分钟秒杀一众肌肉男!
盈盈一握的紧致细腰,与丰满浑圆的蜜桃臀,赋有张力的腿部线条结合在一起,完美出现出了性感、力气2种元素的交融!
天鹅颈、直角肩、V型美背、女友臂…集一切夸姣元素于一身,几乎像是一件出自大师之手、精心雕刻的艺术品!
终年保持低体脂,更进一步将肌肉线条烘托得明晰有力、泵感十足, 可谓是健身人眼中最理想、完美的“硬核身段”!
小姐姐名叫Olesia Shevchuk,本年28岁。看这身段,就不难猜出她是一名专业的健身教练;一起也是IG(@olesia__shevchuk)粉丝量高达20w+的人气运动博主!
不但身段练得好,还不惜于共享健身干货、练习技巧。内容有用、演示规范,因而也收成了不少铁粉。
此外,经过参加健美比基尼赛事,查看练习效果,不断应战提高自我;也能与更多优异的选手彼此沟通取经…
凭借着明晰有力的肌肉线条,性感曼妙的曲线身段,以及台上自傲大方的体现,Olesia一次次降服评委观众,收成不少佳绩!
台上一分钟,台下十年功——身上每一寸肌肉线条、练习痕迹,都是平常汗水自律、不懈坚持的效果。
作为一名健身教练,在正常授课、完结作业之余,Olesia几乎天天都会抽出时刻挥汗苦练,不敢有一点点松懈!
虐臀、蹲腿、推肩、拉背,并还有适当酸爽苦楚的腹部练习…全身上下每一块肌肉都不放过,才干保证练得匀称和谐、赋有美感!
除了练习自身,日常饮食更是重中之重。Olesia严厉遵从低脂高蛋白的准则,不但是赛季,几乎整一年都保持着适当低的体脂率,几乎将自律2字发挥到极致!
健身饮食、左右开弓,加上锲而不舍的情绪,让Olesia一步步从身段平平的一般姑娘,蜕变成了世人眼中的性感标杆、比基尼女神!
终年坚持运动,还让Olesia姿势挺立、精气神十足。虽然本质身高只要158cm,但妥妥的168视感!
最吸引人的仍是由外及内,散发出的自傲生机,阳光正能量…虽然年近30,但整个人的状况与20出面的少女无异!