健身“大哥”引以为傲的腹肌这几个动作难度大

  现在的Ulisses Jr现已逾越了前几年火爆健身圈的拉扎尔，就连拉扎尔都把他视为方针。

  据称，他在19岁时分仍是个小瘦子，也就是在19岁那一年开端健身，一直到现在他一直在前进打破，从小肌肌到今日的大肌霸改变，这都是他辛苦流汗所换来的！

  一同来看看他最引以为傲的块状腹肌，而平常他操练腹肌的动作都有下面这些新颖而难度大

  用超出常人百倍的尽力打造自己然后用自己的成就去鼓励更多人这样的肌肉大哥